厉兵秣马纳达尔

厉兵秣马纳达尔

厉兵秣马纳达尔

因为自2005年以来困扰自己的左足跗骨疾病发作,纳达尔没能在自己的红土后花园更创辉煌,在2021法网半决赛痛彻心扉、刻骨铭心的失利之后,暂别法国巴黎罗兰-加洛斯。宣布退出2021温网和东京2020奥运会的纳达尔,迎来了将近两个月的康复和休养。八月初,纳达尔选择出战职业生涯此前从未参赛的美国华盛顿500赛,为2021美网开始热身。可惜纳达尔天生的左足跗骨疾病不是休养就能治愈的啊,纳达尔一胜一负之后,接连宣布退出加拿大罗杰斯杯和辛辛那提两站大师赛,最后下定决心,直接宣布提前结束2021赛季,安心治疗左足跗骨疾病,休养生息。

最近几天,获悉纳达尔在西班牙巴塞罗那进行的康复治疗取得成功,不仅丢掉了拐杖,而且组织了一支纳达尔网球学校高尔夫球队,亲自带队参加了在家乡马洛卡举行的高尔夫球比赛。豆粉一颗悬着的心啊,终于得以安放下来。

现在距离2022澳网开幕,还有整整四个月的时间,这对于目前正在康复治疗、休养生息的纳达尔来说,时间是相当充裕的。那么,厉兵秣马的纳达尔,应该如何着力呢?

保持,提升,调整,这是豆粉对纳达尔的由衷之言。

保持什么呢?这就是纳达尔职业生涯赖以创造辉煌业绩的三大基石:稳定的接发球,超强的正手进攻火力、充沛的体能。

即将康复投入训练的纳达尔,必须针对自身35岁高龄的实际,寻找体能训练的恰当办法,使自己能够继续保持充沛的体能,这是年事渐高的纳达尔征战网坛的基础,决不能出现明显的下滑。稳定的接发球和超强的正手进攻火力,要通过训练和强化自信,把它们固定下来,不能出现任何闪失。

提升什么呢?一是发球。纳达尔的发球要有所改变了,一发更多使用平快击球,提高球速增强进攻性,二发才增加旋转和变换角度,减少双误的发生。既然身为沙场老将,纳达尔就得在自己的发球局多拿一些简单的分数,从而能够让自己把更多的精力和体能投入到对手的发球局,寻求破发和胜机。

二是反手击球的稳定性。如果说超强的正手进攻火力决定着纳达尔比赛的下限,那么反手击球的稳定性就决定着纳达尔比赛的上限。回顾纳达尔近年来输给费德勒、小德和蒂姆、梅德维德夫、小兹维列夫、西西帕斯的那些比赛,无不都是因为纳达尔反手击球拉胯,成为对手重点打击的方向。所以休赛期间的纳达尔,应当有针对性地进行反手击球训练,务必提升反手击球的稳定性。

三是网前截击。相比费德勒和小德,更不用说前面提到的90后四小天王了,纳达尔的网前得分率都是比较高的。这说明纳达尔网前截击的基本功相当扎实,但也并不是说纳达尔网前技术就有多么精湛。因为纳达尔并不把上网截击作为一种常规武器和战术,只是机会出现之后才偶而上网,从而能够拿到一些相对简单的分数。纳达尔需要对网前截击技术精雕细琢,更加丰富自己的武器库,以便进一步丰富自己的战术组合,多有一些机会来到网前,向对手施压,从而避免长时间停留在底线和对手拉锯,既消耗体能,又不容易得分。

调整什么呢?将防守反击的战略战术进行适当调整,更加主动地发起正反手平击进攻,不能一味地稳守底线,等待对手的失误送分。

有能力、有信心和纳达尔较量的对手,都是技术成熟、心理稳定的巨头和小天王,指望他们频繁出现非受迫性失误给自己送分,就是一种幻想。纳达尔必须依靠自己主动发起进攻,才能将一干强敌战而胜之。再说,顽强的防守反击,既需要充沛的体能来支撑,又容易消耗大量的体能,这对年事渐高、体能续航能力有所下降的纳达尔,挑战巨大。与其耗费体能又难以得分,纳达尔何不如主动进攻、放手一搏?不仅要主动进攻,还要更多使用正反手平击进攻,既突然袭击,又球速快捷,让对手难以抵挡,因为增加旋转的击球已经非常普遍,对手都比较适应了,效果有限。这样更多地主动正反手平击进攻,就算不能一击制胜,也可能逼出对手的受迫性失误,或者为后续的一击制胜创造机会。

当然,这种更加主动地发起正反手平击进攻的调整,也会有很大的风险,纳达尔心里要有容错的准备。为了能够制胜得分,为了能够逼出对手的受迫性失误,为了能够缩短比赛进程节省体能,为了能够避免底线艰苦鏖战消耗大量体能,加强进攻而出现失误在所难免,这是应当付出的代价。纳达尔不能因为出现一些非受迫性失误而瞻前顾后、畏首畏尾,必须坚持更加主动地发起正反手平击进攻的打法,因为这是当下符合自己实际的战术调整。(来源:网球之家 作者:七彩豆粉)